La Montagnaterapia è un approccio a carattere socio-sanitario, educativo e riabilitativo che utilizza l’ambiente montano e l’attività di gruppo per promuovere il benessere globale della persona. Al CAI di Mondovì, crediamo che il cammino, la condivisione e il contatto con la natura siano strumenti potenti per superare limiti, abbattere barriere e riscoprire la propria forza interiore, un passo alla volta.
Qua sotto una testimonianza di un ragazzo che prende parte alle uscite di montagnaterapia.
Montagnaterapia: Passi che Curano, Orizzonti che Liberano
La gita settimanale di Montagnaterapia rappresenta molto più di una semplice escursione: è una giornata di stacco necessario dalla routine, dalle ansie e dalle preoccupazioni quotidiane. È l’invito a lasciare le “quattro mura” per respirare a pieni polmoni, scoprendo che la natura è il luogo dove tutto torna in equilibrio.
Il Valore del Gruppo: camminare insieme per andare lontano
L’obiettivo non è solo la meta — che sia una vetta, un bivacco o un rifugio — ma il modo in cui la si raggiunge. Camminiamo ognuno al proprio ritmo, consapevoli che se ognuno fa un passo, tutti insieme facciamo una camminata. In questa dimensione collettiva, le relazioni diventano spontanee e profonde, trasformando la fatica in un’occasione per condividere emozioni ed esperienze positive.
Stare insieme aumenta la motivazione e ci aiuta a non scoraggiarci di fronte alle difficoltà: quando la tentazione di mollare si insinua nella mente, è proprio il supporto degli altri e la “pacca sulla spalla” del compagno a farci superare i momenti critici. In un clima di armonia e leggerezza, il traguardo diventa così una soddisfazione collettiva, resa ancora più dolce da un’atmosfera accogliente e priva di giudizio.
La Sinergia con il CAI di Mondovì
La collaborazione con i volontari del CAI ha arricchito profondamente il nostro percorso. Grazie alla loro guida, ci siamo cimentati in nuove sfide come l’arrampicata, la via ferrata e le ciaspolate, imparando ad amare la montagna in tutte le sue stagioni. Il momento più emozionante di quest’anno lo abbiamo vissuto sul massiccio del Monte Bianco dove, con il supporto delle guide del Soccorso Alpino, abbiamo vissuto un’escursione indimenticabile nei pressi del Rifugio Torino.
Un’Esperienza di Vita e di Amicizia
I soggiorni di più giorni nei rifugi con i nostri amici Andrea, Pietro e Roberto sono stati tappe fondamentali di crescita. Allontanarsi da casa e cambiare abitudini può inizialmente generare ansia, ma la condivisione di spazi e ritmi nuovi si è rivelata una fonte di benessere che, viaggio dopo viaggio, abbiamo imparato ad affrontare con naturalezza.
Attraverso la Montagnaterapia abbiamo trovato veri amici con cui sentirci parte di una squadra. Divertirsi, scherzare e concentrarsi sull’impegno fisico e mentale per raggiungere una meta, ognuno secondo le proprie capacità, è forse l’esperienza più gratificante di questa attività: un modo naturale e spontaneo per stare bene con se stessi e con gli altri.
Contatti:
mondovi@cai.it
