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SUMMARY:Anello invernale Cogoleto e Sciarborasca
DESCRIPTION:Anello invernale Cogoleto (GE)\nCicloescursione di circa 20 km con 720 mt. d+\, difficoltà MC/BC (tratti OC).\nLocalità di partenza e arrivo itinerario: Cogoleto (GE)\n\nNumero massimo partecipanti: 12 \nAdesione previa iscrizione obbligatoria \nentro il 23/01/2025 \nvia mail: andreacrosetti@gmail.com \nvia chat Whatsapp CaiULE Cicloalp \norario e località di ritrovo: ore 0900. \nPiazzale Guido Rossa Cogoleto (GE) \nItinerario Komoot  \nL’itinerario: Asfalto totale 10km\, strade sterrate 2 km\, sentiero 8km.\nDurata escursione: 4 ore incluso soste.\nSi consiglia di raggiungere Cogoleto in treno in modo da contenere emissioni. \nPartenza da Cogoleto\, piazzale Guido Rossa da dove saliremo verso località Pratozanino seguendo tracciato alternativo alla strada Provinciale.\nDa qui un paio di divertenti trai su fondo naturale ci porteranno con un continuo saliscendi a Sciarborasca\, passando per il locale ecomuseo.\nUna ripida salita su asfalto per arrivare sulla costa delle alture di Sciarborasca attraverso una strada prima asfaltata\, poi cementata fino a divenire una mulattiera.\nScenderemo verso Lerca e quindi ancora su trail verso fondovalle. \nRitorno al punto di arrivo lungo la ciclabile bordo mare.\nScorci sul mare\, in una valle ancora selvaggia i cui trail sono caratterizzati da rocce smosse. Itinerario molto didattico\, in cui gli accompagnatori guideranno alla scoperta delle meraviglie del nostro entroterra meno noto. \nBenchè breve\, l’escursione presenta dei tratti tecnici in discesa e due salite impegnative come pendenza. Necessaria bici full tipo trail o ebike light.\nPer cicloescursionisti mediamente esperti con buona capacità e consolidata guida attiva. \nPunti ristoro lungo il percorso: presente una sola fontana\, portare necessari viveri e riserve di acqua. \nSi ricorda che: è necessario avere la bici mtb in ordine\, camera di riserva (testata prima della partenza)\, pompa ad aria\, kit emergenze meccaniche adeguato al proprio mezzo\, luci di emergenza\, telo termico\, pranzo al sacco e adeguata riserva idrica. Abbigliamento consono alla stagione e al percorso \nCASCO OBBLIGATORIAMENTE INDOSSATO durante tutta la durata dell’escursione \nISCRIZIONE OBBLIGATORIA entro venerdì 23/01/2025 per i soci in regola con tesseramento 2025 e per i non soci stipulando l’assicurazione giornaliera presso la sede Cai-Ule\, Vico Carmagnola 7/5 – Genova. \nLe attività escursionistiche e ciclo escursionistiche in ambiente montano comportano rischi. Gli accompagnatori adottano tutte le misure precauzionali e si adoperano affinché si operi con ragionevole sicurezza. Con la loro adesione i partecipanti sono consapevoli che nelle attività in ambiente montano un rischio residuo è sempre presente e non è mai azzerabile.\nI partecipanti all’escursione in MTB si impegnano al rispetto del codice di condotta e del Codice di autoregolamentazione del Club Alpino Italiano disponibile al link sul sito ufficiale CAI
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LOCATION:Cogoleto\, piazzale Guido Rossa\, Cogoleto\, 16016\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite adatte a tutti
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SUMMARY:Presentazione Corso CE1 - cicloescursionismo
DESCRIPTION:Per chi è interessato a partecipare una buona occasione per incontrare il team intersezionale che si occuperà della didattica \naccorrete numerosi \nVico di Carmagnola 7/5 – Genova
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LOCATION:Vico Carmagnola 7\, Genova\, Vico Carmagnola 7/5\, Genova\, 16121\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Scuola Cicloescursionismo
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SUMMARY:Traversata Busalla - Trensasco
DESCRIPTION:Località: Busalla (GE); Bici: Full;  \nSalita: BC (tratti OC); Discesa: BC (tratti OC);  \nKM: 30; DSL+ m: 1300;  \nDirettori:Morchio; Crosetti
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CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite di medio impegno
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SUMMARY:Cornice del Golfo Paradiso
DESCRIPTION:Località: Pieve Ligure (GE); \nBici: Full; \nSalita: MC; Discesa: MC; \nKM: 30; DSL+ m: 800; \nDirettori:Serena A.; Crosetti A. \nSi partirà dall’inizio di Nervi\, percorrendo la strada Aurelia attraverseremo Bogliasco\, Pieve Ligure e Sori; qui dal centro su strada provinciale saliremo alla frazione Teriasca. \nUn divertente trail a mezzacosta\, a fondo prima cementato e poi naturale\, ci porterà con vari saliscendi a Pieve Alta\, dove proseguiremo tra scalinate e stradine per giungere a San Bernardo. \nScenderemo a Bogliasco per poi risalire su strada provinciale a Sessarego. \nUn altro sentiero a mezzacosta con direzione ponente ci condurrà a Sant’Ilario\, che attraverseremo fino alla chiesetta di San Rocco. \nQui ci attenderà un sentiero tecnico per scendere ai Laghetti di Nervi. \nSeguendo via del Commercio\, raggiungeremo il punto di arrivo/partenza. \nL’escursione sempre vista mare attraverserà un contesto caratterizzato da macchia mediterranea e boschi di castagni e querce. Potremo notare tracce della fauna selvatica tipica del nostro entroterra. \nIl percorso presenta dei tratti tecnici in discesa e due salite mediamente impegnative.  \nNecessaria bici full tipo trail o e-bike light. \nPer cicloescursionisti mediamente esperti con buona capacità e consolidata guida attiva.
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CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite di medio impegno
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SUMMARY:Corso CE 1 - Lezione 1 - Introduzione\, preparazione fisica\, equipaggamento\, emergenze e cartografia
DESCRIPTION:Progamma lezione 1  \n\n\n\nIl cicloescursionismo nel CAI \nPresentazione del corso: finalità e struttura\, impegno richiesto\, regole di frequenza\, la Scuola\, i docenti.\n\n\nLe problematiche della montagna: non è un corso a rischio zero.\n\n\nIl Cicloscursionismo secondo il CAI: presentazione dell’etica\, cultura e principi di tutela.\n\n\nBreve storia del CAI: descrizione sintetica della sua struttura e organizzazione.\n\n\nIl CAI e il ruolo della sezione: come è composta\, come funziona e le attività che svolge. \n\n\n\n\n\n\nCosa serve in montagna \nAlimentazione\, preparazione fisica e coordinamento: alimentazione prima e durante la cicloescursione\, dispendio di energie du-rante una cicloescursione ed idratazione\, preparazione fisica e allenamento per l’attività cicloescursionistica.\n\n\n\nEquipaggiamento e materiali specifici per il cicloescursionismo: abbigliamento\, casco\, occhiali\, guanti e dispositivi di protezione individuale\, preparazione dello zaino\, materiali di ricambio ed attrezzatura\, trasporto della bici (in auto\, in treno\, in aereo).\n\n\n\n\n\n\nCome gestire le emergenze \nSoccorso alpino: cenni sull’organizzazione del CNSAS e delle operazioni di soccorso\, modalità di chiamata sul territorio nazionale 112 (o 118)\, modalità di comunicazione della propria posizione\, gestione dell’attesa dei soccorsi\, segnali convenzionali per la chiamata dei soccorsi\, elementi di primo soccorso\, traumi più comuni nella pratica del cicloescursioni-smo\, patologie da caldo\, da freddo e da quota\, materiale personale e collettivo per il primo soccorso\, GeoResQ.\n\n\n\n\n\n\nIl mondo della montagna \nSentieristica: classificazione della viabilità montana\, rete sentieristica italiana\, simboli e segnaletica dei sentieri\, rispetto\, cura e manutenzione degli stessi.\n\n\n\n\n\n\nCome arrivare alla meta \nCartografia ed orientamento: tipi di carte e scale\, lettura della carta topografica\, segni convenzionali e curve di livello\, rapporto tra carta e terreno\, distinzione tra la conformazione del terreno e le curve di livello. Bussola ed altimetro: caratte-ristiche e funzionamento\, concetto di azimut ed orientamento della carta\, individuazione della propria posizione sul sentiero dalla lettura della carta\, presentazione cartografia digitale e introduzione al GPS.
URL:https://organizzazione.cai.it/sez-ule-genova/evento/corso-ce-1-lezione-1/
LOCATION:Vico Carmagnola 7\, Genova\, Vico Carmagnola 7/5\, Genova\, 16121\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Scuola Cicloescursionismo
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SUMMARY:Corso CE1 - Lezione 2 - La montagna e la pianificazione dell'escursione
DESCRIPTION:Come gestire le emergenze \nMeteorologia: ruolo delle condizioni meteo nell’attività cicloescursionistica\, parametri fisici dell’atmosfera (temperatura\, umidità relativa\, pressione e vento e loro variazione nel contesto estivo)\, i temporali e altri principali fenomeni meteorologici estivi in montagna\, come conoscere le previsioni meteo: interpretazione e limiti dei bollettini meteorologici.\n\n\nIl mondo della montagna \nAmbiente montano e cultura dell’andare in montagna: lettura del paesaggio\, protezione dell’ambiente e cenni sulla tutela dell’ambiente montano. Cenni al ruolo delle aree protette\, alla storia della frequentazione della montagna; cultura del territorio\, impatto ambientale e corretta frequentazione del territorio. Cenni sul Bidecalogo e sui documenti di posizionamento del CAI in materia ambientale\, flora e fauna.\n\n\nProgettiamo l’escursione \nOrganizzazione di un’escursione: scelta dell’itinerario attraverso guide\, relazioni\, cartine e segnavia\, stima del dislivello\, dei tempi di percorrenza e delle difficoltà.\n\n\nScala delle difficoltà del cicloescursionismo. \n\n\nGestione e riduzione del rischio: rischi e pericoli\, definizione e differenza fra pericoli oggettivi della montagna e rischi sog-gettivi\, comportamenti e reazioni psicologiche tipiche del cicloescursionista\, gestione del gruppo durante un’escursione ed eventuali emergenze.
URL:https://organizzazione.cai.it/sez-ule-genova/evento/corso-ce1-lezione-2-la-montagna-e-la-pianificazione-dellescurisone/
LOCATION:Vico Carmagnola 7\, Genova\, Vico Carmagnola 7/5\, Genova\, 16121\, Italy
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SUMMARY:Corso CE1 - Lezione 3 - Workshop di meccanica
DESCRIPTION:SOLO per ISCRITI CORSO CE1 \nMeccanica teorica: modulo da 4 ore \nControlli di sicurezza\, regolazioni di base\, montaggio e smontaggio delle ruote\, alla regolazione di cambio e freni e alle principali riparazioni di base. \nPratica e teoria in modalità workshop interattivo con 4 postazioni e relativi cavalletti \nSede distaccata CAI ULE Molassana \n  \nhttps://maps.app.goo.gl/wtZqK5hFwEWZ62wR8
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LOCATION:Sede CAI ULE – Molassana\, Giardini Maurizio Orengo\, Genova\, 16138\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Scuola Cicloescursionismo
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SUMMARY:Corso CE1 - Campo scuola sessione 1
DESCRIPTION:Corso CE1 – Campo scuola sessione 1 \nLocalità Righi – Genova
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LOCATION:Genova Righi\, via Peralto\, Genova\, Italy
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SUMMARY:Corso CE1 - Campo scuola sessione 2
DESCRIPTION:Corso CE1 – Campo scuola sessione 2 \nLocalità Righi – Genova
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LOCATION:Genova Righi\, via Peralto\, Genova\, Italy
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SUMMARY:Corso CE1 - Campo scuola sessione 3
DESCRIPTION:Corso CE1 – Campo scuola sessione 3
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DESCRIPTION:Corso CE1 – Uscita didattica – Cicloescursione 1 \nFinale Ligure – Altopiano delle Manie \n 
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DESCRIPTION:Corso CE1 – Uscita didattica – Cicloescursione 1 \nForesta della Deiva – Sassello (SV)
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SUMMARY:Wild Pentemina
DESCRIPTION:Località: Laccio (GE);\nBici: full; \nDifficoltà Salita: MC (tratto BC); Discesa: MC (tratti BC);\nKM: 45;\nDSL+ m: 1300;\nDirettori:Fabiano; Basso
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SUMMARY:Anello Monte Aiona dal Lago delle Lame
DESCRIPTION:Località: Rezzoaglio (GE);\nBici: Full;\nDifficoltà Salita: MC; Discesa: BC;\nDistanza KM: 25; DSL+ m: 900;\nDirettori:Serena A.; Crosetti
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SUMMARY:Wild Boreca
DESCRIPTION:Località : Gorreto (GE);\nBici: Ebike;\nDifficoltà Salita: MC; Discesa: MC ;\nDistanza KM: 55; DSL+ m: 1400;\nDirettori:Fabiano; Basso
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SUMMARY:Metti una notte in Antola
DESCRIPTION:Località: Fascia (GE);\nBici: Full;\nSalita: MC; Discesa: MC/BC; KM: 16;\nDSL+ m: 700;\nDirettori:Crosetti; Morchio \nForm di iscrizione obbligatorio \nhttps://forms.gle/RgKeT62pQkgmB5Vu9 \nAppuntamento presso Casa del Romano ore 1800 il sabato 27 giugno.\nRitorno preventivato max 0030 del giorno successivo\, salvo imprevisti. \nUscita in notturna con cena in Rifugio.\nObbligatorio dotazione di luci e batterie sufficient ad almeno 3 ore di autonomia\, da installare su bici e/o casco. Necessaria luce posteriore. \nUna serata pedalando tra le faggete della valle del Brugneto\, alla scoperta dei segreti notturni in ascesa verso una delle montagne più visitate dai genovesi.\nCena presso il rifugio Antola in occasione della Festa di San Pietro\, ritorno a Casa del Romano in serata.\nObbligatoria l’installazione di una luce di ottima potenza sulla bici + una luce casco + Luce posteriore di colore rosso\nLunghezza percorso KM 23\, dislivello positivo 635m\nPercorso ad anello su due giorni MC/MC con alcuni tratti BC.\nAutosufficienza idrica\, casco\, protezioni ed abbigliamento adeguato al meteo ed alla quota
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LOCATION:Casa del Romano\, Casa del Romano\, Facia\, GE\, Italy
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SUMMARY:Anello di Ussolo - Week end in Val Maira
DESCRIPTION:Sabato 11 luglio\, domenica 12 luglio 2026\nWe in val Maira con pernotto in campeggio (per chi vuole) due interessanti escursioni.\nAnello di Ussolo: Acceglio (CN); Bici: Full; Salita: MC; Discesa: MC (tratti OC); KM: 35; DSL+ m: 1150; Direttori: Fabiano Basso\nDurata escursione: 5 ore incluso soste.\nLa discesa MC presenta un tratto tecnico per pendenza e fondo (tratto OC) di circa 2km su sentiero single track naturale non manutenzionato\, escursione adatto a ciclo escursionisti esperti.\nConsigliata bici trail o enduro. \nPartenza da Borgata Villaro\, dove posteggeremo i mezzi presso il posteggio sotto al paese Tratto in ripida salita sino ad incontrare il bivio per Grange di Serri Sottano. Qui inizia un tratto sterrato\, a tratti ripido. Raggiunte le malghe di Serri si procede a dx verso Serri Soprano e si continua poi su single track  pedalabile in E-mtb in direzione Colle Sarasin. Tratti a spinta con muscolare. \nGiunti alla Colla inizia l’impegnativo tratto di discesa sino a raggiungere la strada sterrata in Borgata Grangette e si prosegue su sterrata verso Ussolo. A Ussolo\, con un po’ di fortuna si potrà visitare la splendida chiesa del XV secolo\, interessanti le stazioni votive che si incontrano lungo la strada. \nDa qui l’itinerario continua su asfalto sino ad incrociare la strada provinciale\, dalla quale si imbocca il tracciato della pista di fondo che sale ad Acceglio. Si procede poi per asfalto. \nPunti ristoro lungo il percorso: non ci sono punti di ristoro\, portare i viveri necessari e riserve di acqua.
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LOCATION:Ussolo\, Ussolo\, CN\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite di medio impegno
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SUMMARY:Val Maira\, la via dei Cannoni
DESCRIPTION:La via dei Cannoni: Stroppo (CN); Bici: Ebike; Salita: MC; Discesa: MC; KM: 61; DSL+ m: 1650; Direttori: Fabiano – Basso \nDurata escursione: 8 ore incluso soste.\nGita tecnicamente non impegnativa ma che\, visto il dislivello\, risulta essere fisicamente impegnativa. Consigliata bici e-mtb\, trail\, possibile uso gravel a gomma larga\, per tratti inghiaiati faticosi. \nPartenza da Stroppo\, dove posteggeremo i mezzi presso il posteggio in prossimità di una locanda\, si inizia con un tratto in discesa su strada provinciale di circa 10 km\, poco prima dell´abitato di San Damiano Macra inizia la lunga salita che porta verso il colle del Birrone. Sembra finita\, ma da qui inizia un lungo sterrato che salendo costantemente porta sino alla Colla Di Sampeyre passando lungo il versante sud del monte Rastcias e Nebin. Da qui l’itinerario continua su asfalto in direzione Stroppo sino ad rientrare al punto di partenza.
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LOCATION:stroppo\, Stroppo\, CN\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite impegnative
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SUMMARY:Balcone di Marta da La Briga (F)
DESCRIPTION:Anello Briga – Val Roya – Francia\nCicloescursione di circa 30 km con 1400 mt. d+\, difficoltà MC/OC.\nLocalità di partenza e arrivo itinerario: Briga Marittima\, Val Roya\, Francia.\nBici full o Ebike leggere. \nL’itinerario: Asfalto totale 4km\, strade sterrate 18km\, sentiero 8km.\nDurata escursione: 6 ore incluso soste.\nDiscesa tecnica di circa 8km su sentiero single track naturale non manutenzionato\, escursione adatto a ciclo escursionisti esperti.\nConsigliata bici trail o enduro.\nCausa clima mutevole delle Alpi Marittime in stagione autunnale\, attrezzarsi con indumenti adatti e antiacqua. \n \n \nPartenza da Briga Marittima\, dove posteggeremo i mezzi presso il Parking de Boselle\, quota 769 mslm\, saliamo la strada asfaltata in direzione Notre Dame des Fointaines\, dove gli affreschi del Canavesio adornano il santuario mariano.\nIn salita su strada adesso sterrata (strada dell’amicizia) verso Col Linaire a quota 1440 mslm.\nAncora salita\, sempre agevole\, da affrontare in agilità vista la lunghezza\, per giungere a Colla Sanson\, quota 1797 mslm.\nUna sosta per rifocillarci dalla lunga salita ed imbocchiamo sulla destra la strada sterrata con fondo pietroso che con qualche strappo oltre le caserme Sanson\, ci porta ai pascoli nei pressi di Cima Marta dove troviamo altre caserme\, testimoni di un’era fatta di confini e truppe di montagna a difendere da possibili invasioni.\nRaggiungiamo la quota massima dell’escursione\, 2031 mslm\, da dove inizia la lunga e sempre varia discesa attraverso la Crete de Rionard.\nTratti tecnici inizialmente\, tornantini per scendere di quota\, passando dal paesaggio tipicamente alpino degli ampi pascoli fino alla macchia mediterranea del fondo valle.\nRitorno a Briga arrivando poco sopra il paese attraverso un’antica mulattiera. \nPunti ristoro lungo il percorso: presente una sola fontana\, portare necessari viveri e riserve di acqua.
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CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite impegnative
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SUMMARY:Anello di Santa Maria del Taro
DESCRIPTION:Localitˆ: Santa Maria del Taro; Bici: Front; Salita: MC; Discesa: MC; KM: 28; DSL+ m: 850; Direttori:Papini; Mortara
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CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite adatte a tutti
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SUMMARY:Anello Lavagna
DESCRIPTION:Località: Sestri Levante (GE); \nBici: Full; \nSalita: MC; Discesa: BC; \nKM: 30; \nDSL+ m: 800; Direttori:Fabiano; Basso
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CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite di medio impegno
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SUMMARY:Anello di Rondanina
DESCRIPTION:Localitˆ: Rondanina (GE); Bici: Full; Salita: BC (tratti OC); Discesa: MC; KM: 20; DSL+ m: 800; Direttori:Fabiano; Basso
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SUMMARY:Anello dei forti di Genova - intersezionale con Cai Alba
DESCRIPTION:Località: Genova; Bici: Full;  \nSalita: MC; Discesa: BC;  \nKM: 45; DSL+ m: 1300;  \nDirettori:Moiso; Valuvato
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LOCATION:Genova Righi\, via Peralto\, Genova\, Italy
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SUMMARY:Le origini della MTB - i trail classici del Beigua
DESCRIPTION:Località: Cogoleto (GE);  \nBici: Ebike; Salita: MC; Discesa: OC;  \nKM: 29; DSL+ m: 1450;  \nDirettori:Crosetti A.; Serena A. \nNuovi trail per un’uscita ormai classica a chiusura dell’anno cicloescursionistico CAI ULE Genova \nUscita impegnativa\, consigliata eBike e ottime capacità di guida.
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LOCATION:Cogoleto\, piazzale Guido Rossa\, Cogoleto\, 16016\, Italy
CATEGORIES:Cicloescursionismo,Uscite impegnative
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